324日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.8kg 55kg 70% (あと2.8kg) 158.8cm 57.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 標準

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2016年02月26日

  • ruru

    ウォーキング

    3㎞

    食事

    朝:納豆ご飯

    昼:ホカ弁・もずくスープ・サラダ

    間食:シフォンケーキ・チョコ

    夕:モツ煮込み・焼酎

    今日は授業参観。
    の前にお友達とお茶。
    お昼はホカ弁と、お友達が作ってくれたサラダ。
    美味しかったので食べ過ぎた!



    カロリー合計:18:59
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