記録119日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 99.5kg 60kg 0% (あと39.5kg) 159cm 99.5kgの体型
    体脂肪 59.9% 61.6% 30% 159cm 平均

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2016年02月26日

  • まおまお

    結局今日も休んだ←
    午後から韓国に行く知り合いと話したくて
    朝は少女時代のDVDみながらスマホいじり。

    朝ごはん…フルグラ

    昼ごはん…粉末の混ぜるだけのスパゲティ
    粉末の混ぜるだけのチャーハン

    夜ごはん…昼ごはんの残りのチャーハン
    鉄分を補うサラダ
    (大根、レタス、なんか豆← ささみ
    なんか色々)

    運動…自宅と祖母の家の往復のみ

    1日の歩数…2513歩
    活動時間…24分
    距離…1.709km
    消費カロリー…104.7kcal

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 体重減ってよかったですね 2016.02.27 12:50
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      また太りましたよ(T-T)
      2016.02.28 19:15
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まおまお

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