ママ友

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.4kg 57kg 8% (あと6.4kg) 162cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年02月26日

  • けちこ

    今日はママ友と遊んだよ!ママ友のスリム生活観察してみたよ。子供の残したものは食べない!

    朝ー食パン、ワカメときゅうりの酢の物、ミートボール、アーモンドチーズ、プーアル茶
    昼ーお弁当、プーアル茶、味噌汁
    間食ーサツマイモパイ、ミニドーナツ、コーヒー
    夕食ーしゃぶしゃぶ、ミートローフ、味噌汁

    ここ3日体重変化なし。

    カロリー合計:20:46
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    • コメント1件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 スリムさんを観察していると参考にできる部分たくさんあります。晩ご飯のメニュー『こんなサッパリしたもの食べているのー。』と心の中で思います。2.3年前に旦那は小太りだった。現在は絶対スリムと想像しています。 2016.02.26 23:24
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