体脂肪減った・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.5kg 60kg 8% (あと15.5kg) 157.4cm 75.5kgの体型
    体脂肪 40% 39.4% 30% 157.4cm モデル

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2016年02月26日

  • momo

    朝食:コーヒー、ハンバーグ、スープ

    昼食:弁当(鮭おにぎり、きのこのソテー、ハンバーグ、玉子焼き)

    夕食:胃痛の為なし

    今日は昼食お弁当にしてみた。残りご飯が中途半端だったからオニギリがでかくなってしまった。体脂肪が減って嬉しい♪

    コーヒーの飲みすぎのせいかかなり胃痛がするので夕食はなし

    ウォーキング1時間

    生理中 カロリー合計:20:50
    •  
    • コメント2件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) 珈琲で胃痛なるなるぅー
      ダイエットのためにも食後にブラックコーヒー!としたいんだけど・・・1日に何倍も飲みたいんだけど・・・私胃が弱くて・・・ダメなのよね(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )濃い緑茶なんかでもなっちゃうくらいだから・・・
      2016.02.27 07:05
    • momo momo > RAIRAIさん
      やっぱりなりますよね。
      コーヒー飲むとちょっと食欲が抑えられる気がして・・・
      飲みすぎると胃痛と頭痛がしちゃうんです。
      2016.02.28 21:26
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