産後3ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.2kg 50kg 18% (あと2.2kg) 155cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年02月26日

  • すぬ

    朝★サラダ 味噌汁
    昼★海鮮丼 お吸い物
    間★レーズンサンド ロールケーキ
    夜★ナポリタン少し

    カロリー合計:20:58
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実践中のダイエット方法

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155cm 51.5kg

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