走ってみた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.7kg 78kg 61% (あと6.7kg) 183cm 84.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 22.5% 17% 183cm 標準

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2016年02月26日

  • たろー

    今日は、仕事帰りに5キロ走ってみました。
    正直、膝は微妙な感じです。
    徐々に練習がんばります。

    運動

    ランニング
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:10
    •  
    • コメント6件
    • napo napo 膝が早く本調子になるといいですね。
      私も今日は走りました!
      お互いがんばりましょう♪
      2016.02.26 23:45
    • ちむたむ ちむたむ ひぇ~
      走って大丈夫だったんでしょうか?
      どうぞお大事に。
      2016.02.27 07:05
    • マッキー マッキー 関節って、なかなか治りませんからね。

      筋肉の10倍、回復に時間がかかるといわれてます。
      あせらず、調子をみながら、ですね^_^
      2016.02.27 10:18
    • たろー たろー > napoさん
      膝は微妙な感じです。でも思ってたより痛みがなくって良かったです。
      徐々に練習がんばります。
      お互い頑張りましょう
      2016.02.27 22:51
    • たろー たろー > ちむたむさん
      コメントありがとうございます。思っていたよりは、痛みもなく走ることができました。無理しないようにがんばります
      2016.02.27 22:52
    • たろー たろー > マッキーさん
      コメントありがとうございます。
      膝が痛くて走れないなんて今までなかったのでかなりビビってましたが、思ってたより痛みもなく走ることができました。気持ちは焦りますが、無理しないようにがんばります。
      2016.02.27 22:56
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