1日目:心機一転

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 50.5kg 47kg 0% (あと3.5kg) 157.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28% 28% 25% 157.5cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • くらら

    今日からコツコツ頑張ります!

    まずは毎日の体重の記録。

    予定のない日は、
    8時間ダイエットで調整して

    普段はちょっとの我慢を心がけます。


    自慢できるお母さんになってみせる!

    カロリー合計:21:27
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実践中のダイエット方法

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