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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.7kg 54kg 8% (あと6.7kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28.3% 0% 25% 160cm 平均

2016年02月26日

  • がっちゃん


    ご飯、納豆、ピーマンの炒めもの、ししゃも、玉ねぎの味噌汁
    伊予柑
    おやつ
    ぴーチョコ、コーヒー
    お昼
    マフィン
    おやつ
    コーヒー、パウンドケーキ
    よる
    ご飯、ミネストローネ、豆腐のあんかけ、鶏肉のチーズやき

    カロリー合計:22:00
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