26日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.5kg 48kg 15% (あと14.5kg) 157.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 30.4% 18% 157.5cm 理想

2016年02月26日

  • りったん♡

    ひやぁ~(º ロ º )

    体重増えた~(º ロ º )

    けど、体脂肪一番減ってる~!

    なぜ~??笑

    今日も体調良くなくてエアロビから帰ってきて少し寝ちゃった~(´-ωก`)

    すんごい炭水化物食べたい…

    鍋も飽きたし、糖質制限食考えるのもダルシム⤵︎⤵︎⤵︎

    けど、続ける!!絶対に諦めないぞ!!

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    0kcal(1食分)

    夕食

    0kcal(1食分)

    間食

    スルメ コカコーラゼロ
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ
    1時間
    半身浴
    1時間

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    生理中 カロリー合計:0kcal22:10
    •  
    • コメント4件
    • maki maki あっ、先週私も、体重増え、体脂肪率減り、謎ですが、他でもそうゆう人いますね( ̄▽ ̄)なんなんでしょーね。 2016.02.27 09:33
    • りったん♡ りったん♡ > maki421さん

      不思議ですよね~!
      体脂肪計ってかなり高額のじゃないときちんと測れないらしいですね(º ロ º )
      調べたらそんな話が書いてありました~!けど、減っていると嬉しいですけどね!笑ꉂ(ˊᗜˋ*)
      2016.02.27 10:53
    • チャッピー チャッピー うらやましい〜(≧∇≦)
      私、体脂肪全く減らないです
      体重は減ってるのに、、、
      だから最近は、測るのやめました(笑)
      2016.02.27 12:52
    • りったん♡ りったん♡ > チャッピーさん

      たしかに!わたしも気休めでしか測りません〜笑ꉂ(ˊᗜˋ*)土日は娘が休みなのでジムに行けず気が抜けちゃいます~が、やらねば!!(。•̀ᴗ-)✧
      2016.02.27 14:27
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