19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.7kg 84.5kg 55kg 6% (あと29.5kg) 164cm 84.5kgの体型
    体脂肪 40.3% 37.3% 0% 164cm 理想

2016年02月26日

  • テッテちゃん

    記録入力してなかったけど、毎日体重は計ってノートには記録してました。

    踏み台昇降よりコアリズムしたら汗が凄いしウエスト回りに効いてる。
    これからはコアリズムをメインにやっていくことにしよう。
    できれば1日2回頑張ろう!

    カロリー合計:22:31
    •  
    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.02.26 23:21
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