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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 62.1kg 52kg 15% (あと10.1kg) 161.7cm 62.1kgの体型
    体脂肪 36.4% 34.8% 26% 161.7cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • mamaneko

    26日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・チキンカレー・ミルクコーヒー
    夕食:緑の野菜ジュース・牛テールカレー・ミルクコーヒー・マンゴーラッシー
    <運動>
    ストレッチ・ウォーキング30分

    カロリー合計:22:37
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