ダイエット仲間がいると心強い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 80.4kg 56kg 21% (あと24.4kg) 166cm 80.4kgの体型
    体脂肪 44.3% 38% 20% 166cm 美容

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2016年02月26日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200cc

    昼食 職場の給食
          (焼き魚・五目きんぴら・すき焼きふう汁)
       +ご飯 100g

    夕食 ヨーグルト100g(はちみつ入り)

    エクササイズ 〇


    明日まで70Kg台になると、ダイエット仲間の娘に服を買ってもらえる
    予定だったんだけど・・・。
    そう簡単にはいかないみたい。
    本当、手強いです。私の体重と食欲は(>_<)
    明日の朝が怖い・・・((((;゚Д゚))))

    カロリー合計:23:26
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