おかず山ほど食べた。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 85.4kg 79kg 17% (あと6.4kg) 180cm 85.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 23% 180cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • ふじ

    お米は我慢。

    カロリー合計:23:26
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実践中のダイエット方法

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