20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53.1kg 47kg 3% (あと6.1kg) 156cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 156cm モデル

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2016年02月26日

  • あや

    ☆あさ
    マグロのたたき丼、茶碗蒸し、もやし炒め、バナナ

    ☆ひる
    ごはん、からあげ、パスタ、ひじき

    ☆よる
    ほろよい、チョコレートパン、アルフォート、チョコレート、クッキーサンドアイス

    やっぱり、精神的に病んでしまうと過食になります。ダメですね。精神弱いです。きれいになって見返してやるんです。笑

    カロリー合計:23:58
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あや
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156cm 53.2kg

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