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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.1kg 53kg 55% (あと1.1kg) 163cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 24.3% 0% 163cm 理想

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2016年02月26日

  • う

    朝:ごはん、納豆、みそ汁、プチトマト
    昼:おにぎり、パン
    夕方:カレー、サラダ

    カロリー合計:01:05
    •  
    • コメント2件
    • こまこ こまこ 参考になります! 2016.02.27 05:00
    • う > こまこさん
      仕事でごはん食べれなくて…(;_;)
      健全にダイエットしたいです。
      2016.02.27 21:58
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実践中のダイエット方法

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