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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57kg 51kg 40% (あと6kg) 161cm 57kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 平均

2016年02月26日

  • ひつじ0831

    昼:スープ・牛肉とパプリカの炒め物・エビフライ・メンチ(業務用スーパー). その他:ウーロンハイ 自営業手伝い(自動車整備業). 突発的に食事が食べられないとイライラ感MAX。考え方を変更。空腹ほど脂肪が燃える・・。昼間に反動。揚げ物がすごく不味かった。

    カロリー合計:02:33
    •  
    • コメント6件
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 「空腹ほど脂肪が燃える」
      なるほど!

      メモっておきますφ(..)

      2016.02.27 06:51
    • みとひ みとひ 確かに空腹時は脂肪がエネルギー変換されるので
      減量に繋がりますもんね!!思考の変換素晴らしいです☆
      2016.02.27 08:54
    • ぴぴ ぴぴ 空腹ほど脂肪が燃える!!!

      わたしいま7日間のファスティングに挑戦しているところですが、すごく勇気と元気の出るおことばです!

      考え方を変えるってだいじですよね♡
      2016.02.27 17:51
    • はむ子 はむ子 お仕事おつかれさまあ

      揚げ物不味かったの

      残念…

      忙しくてご飯食べる時間無かったのかにャン

      ゆっくり休んでねー
      ✩°。⋆⸜(ू。•ω•。)
      2016.02.27 19:33
    • たおっち たおっち すっごくよくわかります!
      私も心にメモします。空腹こそ!ですね(*´▽`*)
      2016.02.27 21:20
    • けちこ けちこ 確かに!空腹ほど脂肪燃えますよね!私もぐぅ~ってお腹の音がなってたら、脂肪燃やして頑張ってるんだなと思うようにしています。 2016.02.27 22:19
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ひつじ0831
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