52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 93.5kg 60kg 16% (あと33.5kg) 164cm 93.5kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.5% 25% 164cm 平均

2016年02月27日

  • おじょおじょじょ

    シャンプーを替えて2,3日はすごくいい感じなんだけど、1週間もすると慣れて効果を感じなくなってしまう。
    それを繰り返すだけ繰り返してもとのシャンプーに戻っちゃった。


    朝:豚汁 カツオのたたき
    昼:ニシンの刺身 ニシンのナメロウ
    ニシンのサラダ 漬物 みそ汁
    夜:ポテトサラダのイモ抜き 鮭のステーキ ブロッコリー 豚汁 
    間食:チーズ

    カロリー合計:05:53
    •  
    • コメント6件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) それ分かるかもぉー。
      今は、パンテーンに落ち着き。
      気をつけているのが
      ドライヤーで乾かした後は
      しっかりと冷風で神を冷やし
      キューティクルを閉じる!
      をするようにしたら変わったよー。
      2016.02.27 06:48
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 私もパンテーンのクリニケア使ってます。
      三日に一回はエクストラダメージケアのトリートメント。

      お蔭で髪はいつもサラサラつやつやです。

      自分に合ったシャンプーは難しいですよね。
      2016.02.27 08:07
    • to-bu to-bu シャンプーですかぁ
      色々出てますものね(*^^*)
      私も年なのでしょうが、髪の毛の痛みがひどくって、スーパーロングだった髪をバッサリ切りました
      シャンプーの減りは激減しました(笑)が、やっぱりロングがいいなーと伸ばします( 〃▽〃)

      そう言えばおじょさん、ダイエット本当に順調ですね(*^^*)
      停滞期もあったかもしれないですが、なんかあっというまに、92台にいきそうな勢いo(^o^)o
      ずっと応援させて下さいね
      お互いに頑張りましょう!(o≧▽゜)o
      2016.02.27 09:12
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > RAIRAIさん
      私は美容室専売の高いやつ使ってたんですが、髪が慣れたのか効果が薄れてきたんですよね・・・^^;
      今はいち髪で値段は1/10くらいですが使い始めてまだ2日なのでかなりいい感じです(笑)
      キューティクルは大切ですよね~
      2016.02.27 16:11
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      髪の毛がさらさらなのは上質なたんぱく質が摂れている証拠ですよ!
      食べ物って末端まで影響があるって思い知らされます~
      2016.02.27 16:11
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      髪が短いとタオルドライもドライヤーも楽すぎますよね!
      でもやっぱり女性らしくロングも素敵・・・

      to-buさんにはいつも励まされてます!ありがとう!
      停滞期脱出と思えるよう、日々こつこつ頑張ります~!
      これからもよろしくお願いします。
      2016.02.27 16:13
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