胃もたれ…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 50kg 40% (あと6kg) 170cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

 » 
2016年02月27日

  • こもも

    自分の日記を見返してみた。
    昨年の10月まで不動の60kg。
    昨日の健康診断で56kg。
    5ヶ月で−4kg。
    本当はもっと欲を出して、
    1ヶ月に1〜2kg、もっと言うなら2〜3kgいきたいとけど…
    けど、長い目でみてヨシとしたい。
    2016年丸々かけて身体を作りあげて行きたいと思う*\(^o^)/*

    まずは3月中に53kg‼︎
    まだ2月も終わってないのにね‼︎笑

    昨日のご飯。
    朝。なし
    昼。なし
    夜。酵素、外食→ビール、唐揚げ、サラダ、ポテト、チャーハン、クレープ、生ハム、枝豆、

    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント6件
    • でーみ でーみ 順調に減ってますね!私も三月中に1~2キロ減でキープしたいです!私も頑張らないと(>_<) 2016.02.27 11:21
    • まっち まっち おおー!!!素晴らしいですね〜(o^^o)いつもその明るく前向きな姿勢に元気をいただいてます^^ありがとうございます。
      これからも目標に向けてお互い頑張りましょう☆
      ※今月の目標も危ういヤツがゆうてますが笑
      2016.02.27 11:40
    • 橙 時間をかけて着実に減らせば、そのぶんリバウンドもしづらくなるので理想的なペースですよo(^-^)o 2016.02.28 09:28
    • こもも こもも > でーみさん
      3月中に1〜2kg減!
      ともに頑張りましょー(o^^o)
      必ず達成しましょう‼︎
      2016.02.28 16:56
    • こもも こもも > まっちさん

      そんな言って頂いてありがたい限りです‼︎
      私こそまっちさんにはいつも、
      やる気を頂いて感謝感謝です‼︎

      明日までに目標達成できそうですか⁇笑
      3月に目標達成して2月分は帳消ししましょう*\(^o^)/*

      2016.02.28 16:59
    • こもも こもも > 橙さん
      気を抜かず、かつ、焦らずってことですね‼︎新たな目標が出来たのでコツコツやっていきたいです*\(^o^)/*
      2016.02.28 17:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    から、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する人なら ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らして ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    アリーはオレゴン州ポートランドで、サラザールと練習を続けている。「こんなに機会が与えられて、走るだけの健康な体を持って ... ック"として米国アウトドア選手権の1500mで優勝(2011年と2013年)。大学生の資格を全うせずにプロに転向した ... スで負けたのです。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
断食ダイエット
3食を野菜ジュースと豆乳と水orお茶(固形物を控える食事)のみで生活するもので※自己流の断食方法でも結構...
<からだづくり>動いて、引き締めて、きれいに!
なかなか続いている運動関係のコミュがないようなので、まずは自分が続けるためにこのコミュを作りました。『見...
ライバル - 全てを見る
  • maki
  • マロンクリーム
  • でかっちょ
  • みかん
  • berryberryberry
  • En
  • 太った嫁
  • でーみ
  • みなみ
  • parisienne
  • まこ
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • りかりか
  • みづ
  • maki
  • ハル
  • でかっちょ
  • みかん
  • berryberryberry
  • 太った嫁
  • でーみ
  • まゆゆ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
こもも
こもも

170cm 55.3kg

日記
382
ライバル
32
被ライバル
36