お休みだ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.5kg 53kg 56% (あと3.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm 理想

 » 
2016年02月27日

  • のんすけ

    エアロバイク 60分


    昨日 夜の体重を計ったら…
    体年齢 実年齢+4
    体脂肪 28
    (●´mn`)

    朝になったら
    体重 ‐0.8㌔
    体年齢 実年齢+7
    体脂肪 30
    ( TДT)
    やっぱり水分抜けると駄目なんですね~
    一晩で3歳老けた!!

    カロリー合計:06:22
    •  
    • コメント2件
    • ローリエ ローリエ おはよう(^^)/

      そうそう 体脂肪って そんな感じ
      そして 体脂肪率が上がると 体年齢も上がる>< 

      今日は ネイル 行くんでしたね
      楽しい休日を~♡
      2016.02.27 09:09
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん


      おはようございます♪

      体が絞れてないので 小さなお洒落から…
      モチベーション上がるといいな~
      2016.02.27 10:09
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