久々に!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 57.9kg 49kg 0% (あと8.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

 » 
2016年02月27日

  • diethanako

    又戻ってきました。
    史上最悪最強の体重と共に。
    12月の検診では53.9キロだったのに
    3ヶ月未満で4キロ増えるとは、
    一体何事。。

    12月から2月末まで

    まず
    体重計に乗れなかった。結婚による
    引越しで←言い訳w

    そして、旦那さんとの外食。←人のせい

    お弁当作成率は増えたのになぁ?

    体重を測ってなくても服がキツくなってきたので

    えごま油を寝る前に飲む
    あらゆるスムージー
    チアシード
    夜は炭水化物抜き

    ヨガ(汗もかかないゆるめの)
    マッサージ
    エステ体験

    などをしてみたが、効果なし!

    運動中心に、頑張ります。
    28歳だった私ももう34歳↓↓
    立派なBBAですw

    カロリー合計:06:32
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diethanako
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164cm 55.7kg

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