1ヶ月と27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.2kg 40kg 0% (あと6.2kg) 148cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25% 25.7% 18% 148cm モデル

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2016年02月27日

  • ぶた丼

    うーん…

    昨日、加藤ミリヤが1日1食で運動がっつりやってたなぁ(´・ω・`)

    やっぱりそれくらいしないとかなぁ?


    【ご飯】
    朝昼:チーズフランスパン
    竜田チキンパン

    間:メロンパンラスク
    ジャガビーアーモンドハニー味
    アーモンドクッキー
    マルセイバターケーキ
    コーヒー
    ジャガビー的な塩味お菓子

    夜:急遽彼家族とご飯
    ビール
    焼き鳥
    鶏肉
    大根サラダ

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント5件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう~羨ましいなあ~46kgに戻りたいね~なんで戻らないんだろう笑
      ここに体重重いやつがいるから大丈夫だよ
      2016.02.27 09:39
    • モカ モカ わ、私には無理です(・・;)(;^_^A
      一時的にはできても、ずっとそれを続けるって、相当ですよね(´Д`)汗
      できることからコツコツでも、いいのでは?(´ω`)

      って、今のぶたどんさんはゆっくりぢゃなく、今すぐなにかを変えたい!
      何かしなきゃ!な気分なんでしょうけど(・・;)(;^_^A
      2016.02.28 09:08
    • ぶた丼 ぶた丼 > 黒崎さん
      励ましのお言葉ありがとうございます(;_;)♡
      黒崎さんも46kgなりましょうね!!
      私も44kg代に戻れるよう頑張ります!!!!
      2016.02.28 18:42
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      ランチでがっつーーーーり食べた日には1日1食でも大丈夫ですけど、それを継続ってなるとなかなか難しいですよね…(^◇^;)

      それなのに激しく運動していて!そりゃガリガリになります!!!

      前よりだいぶ落ち着きました(>_<)
      ただ、44kg代だったのに、調子に乗っていたら46kgが定着してしまって…また彼にも顔がでかいといわれ…(^◇^;)
      できることから落ち着いて頑張りたいと思います!
      いつも不安定になってしまうときに、コメント本当にありがとうございます(;_;)♡感謝です!!!
      2016.02.28 18:46
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぶた丼さんうん!
      体重は気にせず少しだけ家族とシェアして好きなもの少量食べることにしたよ!ご飯とかは控えめだよ
      2016.02.28 18:52
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