ぼちぼち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 58.3kg 50kg 11% (あと8.3kg) 158cm 58.3kgの体型
    体脂肪 31.1% 32.2% 25% 158cm 理想

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2016年02月27日

  • まんまる

    体重は少し落ちたけど体脂肪増えてる( ;∀;)

    昨日は間食なし!しかし夜を食べ過ぎた。もう少し全体的に量を減らさなきゃ。

    栄養不足改善もかねて、グリーンスムージーを始めようか検討中(*´-`)

    カロリー合計:07:32
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まんまる
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158cm 57.2kg

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