23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 77.6kg 60kg 15% (あと17.6kg) 168cm 77.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年02月27日

  • ごばめっぽ

    昨日はちゃんとやりました!
    やるやる詐欺脱出!
    そして今日から3日間実家へ!
    食べ過ぎ注意!
    運動と体操する!

    朝食

    目玉焼き、ご飯、納豆、シリアル
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:59
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 有言実行できると充実した気分になりますよね!
      実家いってらっしゃいませ。
      気を付けて行ってきてくださいね

      ラジオ体操をみんなでやってもいいかもですね!
      2016.02.27 08:03
    • アリエル アリエル やるやる詐欺脱出(笑)
      私も今日は運動したので、脱出しましたよ(o^^o)
      2016.02.28 16:14
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実践中のダイエット方法

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