上半身

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 72.3kg 58kg 35% (あと14.3kg) 156.4cm 72.3kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm モデル

 » 
2016年02月27日

  • うさこ

    最近周りの人に、聞かれもしないのにダイエット成果報告してます(о´∀`о)
    そしたら、上半身が痩せたとかいろいろ言ってくださるので、勝手にモチベーション上げてるw


    朝:ウインナー、納豆、ご飯
    昼:おにぎり、春雨スープ
    夜:

    お通じ:○
    運動:

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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