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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 52kg 10% (あと9kg) 155cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 155cm 平均

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2016年02月27日

  • ささくれ

    朝 :納豆とサラダの海苔巻き ポタージュスープ
    昼 :置き換え 
    夜 :なんちゃってぴざ レタスサラダ 玉ねぎエリンギキャベツのコンソメスープ あかわいん

    間食:95%×1  70%×1

    体脂肪すごい。
    たぶん減らない(●´σ‥`)ホジホジ

    モチベーションが初手から上がらないので妄想ダイエットしてみる。
    1か月に1キロ減らすという妄想↓
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    8/27  55
    9/27  54
    10/27 53
    11/27 52
    12/27 51

    ゆわぁ、今年中にいい感じじゃないかー

    次。ハード妄想。
    初手の1か月を2キロずつ、55を境に1キロずつという妄想↓
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    8/27  52
    9/27  51

    むはぁー、秋には既にいい感じじゃないですかー。
    ・・・・・計算式わからなかった時のKIAIだけで書いた行列とかの計算みたいで地味に書いていくと満たされますね。

    生理中 カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント2件
    • kana_k kana_k 妄想で自分は50キロだと思い込みダイエットしてます
      50キロをキープしているイメージで*
      妄想も時々入れればモチベーションも上がりますよね♪
      2016.02.28 09:24
    • はむ子 はむ子 コミュから来ました〜

      よろしくお願いしまーす
      (*´ㅂ`*)
      2016.07.25 07:42
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