18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 91.3kg 50kg 7% (あと41.3kg) 157.5cm 91.3kgの体型
    体脂肪 50% 43% 23% 157.5cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • ひぃ

    ちゃんと、記録できませんでした(>_<)


    [今日出来た事]
    朝ストレッチ
    水1L飲む
    ゲッタマン体操
    猫背矯正体操
    ウエスト捻り50回
    あいうべ体操
    お風呂に浸かる
    スクワット12
    ドライヤー
    甘酒

    カロリー合計:1300kcal08:48
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ひぃ
ひぃ

157.5cm 89.2kg

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