ウエスト69cm

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47.6kg 45kg 0% (あと2.6kg) 164cm 47.6kgの体型
    体脂肪 16% 16.9% 15% 164cm 体重とBMI

2016年02月26日

  • むっちゃん

    お仕事…無し

    ◆食事

    食パン(はちみつマーガリン)、ココア


    おにぎり2個、ワンタンスープ、ほうじ茶

    間食
    無し

    夕食
    麦ごはん、チャプチェ、味噌汁、杜仲茶、シナモンりんごヨーグルト

    ◆運動
    無し

    カロリー合計:09:01
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