2/27(土) 計測&チョコレートの味

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 61.6kg 59kg 84% (あと2.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • やしのき

    今朝は61kg台に突入していました!やったー!こんな数字15年ぶり位かな。内臓脂肪レベルは7.5⇒7になりました。

    先程体のサイズの測定をしました。
    半断食 開始時⇒終了後
    おへそ周り 87.0⇒79.5cm(-7.5cm)
    太もも 49.0⇒47.8cm(1.2cm)

    そりゃズボンのおなかもユルユルになるよなーという結果でした。(それでもまだ80cm近くあるけど)

    昨夜2週間ぶりに市販の小さなチョコレートを食べました。わくわくしていたのに、いざ口にすると、「うーん、変な味がする。なんか金属っぽい(-_-;)」感じで美味しくありませんでした。味覚が変わったのか何なのか。。もっと美味しいチョコレート探します。(懲りない)

    昨日の食事も半断食と基本同じです。
    朝 プロテイン
    昼 プロテイン、味噌汁、サラダ、果物
    夕 プロテイン

    カロリー合計:09:02
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やしのき

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