ありゃりゃ(≧∇≦)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.8kg 53kg 66% (あと6.8kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

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2016年02月27日

  • ちゃる

    食べ過ぎました。

    ヒジキ煮
    筑前煮
    きんぴら
    白米100グラム
    小松菜と油揚げの味噌汁
    ほうじちゃ


    スティックパン
    スクランブルエッグ
    ソーセージ
    きんぴら
    バナナグラノーラ
    牛乳

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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ちゃる
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162cm 53.5kg

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