またまた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 159cm 55kgの体型
    体脂肪 26% 25.7% 19% 159cm 体重とBMI

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2016年02月27日

  • kazubo

    またまたやらかした、
    もー、ストレスありすぎ、腹立つ事ばかり、それを食物で解消する自分にも腹が立つし!

    後で後悔・・何度でも同じ事の繰り返しだ!

    今朝は調整

    朝・・豆乳クッキー・野菜ジュース

    昼・・コンビニサラダ・おにぎらず(ハム、卵、ほうれん草、ウインナー、インスタント味噌汁

    私頑張れ!
    必ず元(50kg)に戻してみせる

    カロリー合計:09:17
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