Day 13

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.4kg 50kg 4% (あと36.4kg) 0cm 86.4kgの体型
    体脂肪 0% 33.9% 0% 0cm 体重とBMI

2016年02月25日

  • なぁちゃん

    09:00 朝ごはん
    親子丼、ピザマン、日向夏、ミニドーナツ

    13:00 お昼ご飯
    お弁当(ご飯、コロッケ、ブロッコリー、タラコスパ、オムレツ、野菜炒め)

    20:10 夜ご飯
    ご飯、唐揚げ、サラダ、サラダチキン、野菜の天ぷら

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... 化に時間がかかってお腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... 校や会社の前にコンビニに寄って買い物をするときに一番に選んでほしいのは、脳と身体のエネルギー源となるブドウ糖が多く含まれている糖質のご飯 ...

    ダイエットラボ
  • 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場!

    店舗で新発売する。  『モスのごはん』は、これまで生野菜を豊富に使った「サラダごはん」や、ごはん ... 風仕立て)」 赤い野菜を中心に、様々な野菜のピューレにチキンエキスを加えた洋風リゾット野菜は10種類使用。に ... ロリをピューレ状にしたものを、具材の鶏肉とひよこ豆、パルメザンチーズとまぜ合わせ、仕上げにボイルしたブロッコリー ... 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場! ...

    ダイエットNEWS
  • KAYUTEI(花遊庭)

    土橋駅 【ガーデンがリニューアル!】1300坪の隠れ家的な邸宅でリラックスした1日を! ... KAYUTEI(花遊庭) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • とも
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • 葡萄
  • sazanami3
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なぁちゃん
なぁちゃん

86.2kg

日記
33
ライバル
6
被ライバル
4