47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 72.6kg 65kg 48% (あと7.6kg) 162cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年02月27日

  • クピ子

    今日は体重が少し減っていて嬉しくなり、朝から家事しまくりの動きまくり。単純万歳!笑

    さてと。生理も終わったので痩せ期突入かなー??

    今日から第二弾リセットダイエット開始します。

    60キロ台目指すぞ


    ◾︎プランクポーズ30秒×2【⭕️】
    ◾︎yoga or ストレッチ【⭕️】
    ◾︎お尻上げ30秒×2【⭕️】
    ◾︎バランスポーズ×左右5ずつ【⭕️】
    ◾︎座りながら足上げ×10【⭕️】

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント4件
    • みとひ みとひ おぉ!!なんと1kgも減ってるじゃないですか(^O^)v
      それは嬉しいですよねー!!
      生理後の痩せ期の波に乗ってダイエットもはかどりますね♪♪
      リセットダイエット、興味津々です☆
      2016.02.27 15:16
    • クピ子 クピ子 > みとひさん

      リセットダイエット、食べるダイエットなので、そこまで食べたい!!ストレスもなく、リバウンドも無しです(今のところ…

      篠塚 蘭美以さんの
      【食べても食べてもやせられる 新魔法のリセットダイエット】を参考にしてます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.02.27 17:16
    • はむ子 はむ子 リセットダイエット

      あげいんですねー

      この前も良い結果出てたから第二弾も期待だね
      ((ヾ(。・ω・)シ))
      2016.02.27 20:24
    • クピ子 クピ子 > はむ子さん

      初回は2キロ減でした。
      今回はもうちょいいきたーい!!
      今回は軽い運動もします(^-^)/
      2016.02.28 02:02
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