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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 美容

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2016年02月24日

  • あめ

    25日の夜遅くにご飯はお菓子をたくさん食べてしまったので、26日この朝昼はなし。夜はつけ麺とお菓子とアイスを食べてしまったので27日の朝昼はなし。夕食は炭水化物を取らないよう気をつけます。
    あと最近ダンスエボリューションを毎日していたのですが、25.26はやってないので今日はやろうと思います。
    なんだか1つ許してしまうと崩れてしまいそうになるようなので、徹底的に排除します。自分に厳しくします。
    ではこれから部活なので、頑張ります!!!

    カロリー合計:09:58
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