晩ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.7kg 47kg 52% (あと6.7kg) 153.3cm 53.7kgの体型
    体脂肪 27.4% 27% 21% 153.3cm 標準

 » 
2016年02月27日

  • ma.

    夜を少なめにするとやっぱり次の日体重減ってる!
    私の基礎代謝的には夜は結構少なめじゃないと
    痩せないみたいだから
    ストレスの溜まらない範囲内で
    調整していきたいなぁ。

    昨日から西内まりやちゃんの脚痩せマッサージ始めてみました。
    少しでも痩せるように続けて様子見したいと思います( ˇωˇ )

    カロリー合計:10:03
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