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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 56.4kg 52kg 0% (あと4.4kg) 160cm 56.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 24% 160cm モデル

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2016年02月27日

  • エミ

    昨日のレコ

    朝  カフェオレ×1杯
       だいえっと食(鯛)×1杯

    間食 ブラックコーヒー×1.5杯
        うなぎパイVSOP×1枚

    昼 ベーコンチャーハン×1皿
      エビフライ×2本

    間食 ブラックコーヒー×1杯
        緑茶×1杯

    バレー前 レッドブル(桜味)×1本

    夜 エビフライ×1本
      ヒレカツ×1枚
      えびしゅうまい×6個
      しゅうまい×3個

    晩酌 ビール350×1本
        ノンアル350×1本
        ハイボール×1杯

    運動 ソフトバレー×2時間
       

    生理中 カロリー合計:10:08
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エミ
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160cm 55.8kg

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