頬のたるみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 63.8kg 62kg 89% (あと1.8kg) 167cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 平均

 » 
2016年02月27日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】63.8kg
    朝食 甘酒200m 玉子
    昼食 ご飯1/2 納豆 ほうれん草 漬物
    夕食 チーズハンバーグ ご飯1/2 ポテトサラダ 
    間食 チョコ多数 どら焼き

    筋トレ 二頭筋 広背筋 肩

    一番心配しているのが頬の皮問題!
    脂肪が減ってしぼんできて、垂れ下がるのではと危惧しています。

    常に微笑むように力んでいないと結構下がります( ;∀;)

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント2件
    • ながねこ ながねこ ソレ( ̄▽ ̄;)
      まったく同じございます。顔の弛みに関する危機感!
      なぜ、ライザップのCMのアフターの姿があんな笑顔なのか?のひとつの答えなのでしょう。

      私も、気を抜いていると、顔が疲れてるよ?って言われることも・・・。

      対策のためにPAO(MTG社の純正)は使ってきましたが、やっぱりどうしても、ほほ肉の下がりが気になります(;´д`)

      2016.02.28 05:00
    • ack555 ack555 > ながねこさん
      同士よ( ;∀;)
      さすがいろいろ詳しいですね!
      PAOなんて商品があったんですね。
      トレーニング中は誰にも見られたくないかも(;'∀')

      たるみ対策は長期勝負になりそうです



      2016.02.28 18:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    ますが、体脂肪が減っているのにウエストサイズが減っていないことはあります。これは内臓脂肪を押さえている筋肉が弱っている ... ズというと、一番くびれているところを測定しますが、内臓脂肪は腸の周りに多くついています。最も内臓脂肪がついているのが ... 体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kgの体脂肪を減らすことはできない ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • ウェアに付ける、“ランナー向けの”スマホホルダー

    ポーツウェアーやTシャツなど柔らかい生地に付けると、どうしてもスマホの重さでウェアが垂れ下がってしまうが、垂れ下がるのが気になる人のために、別売りでサスペンダーを用意している ... たが、オリバー君スポーツは激しく動いてもホルダーが落ちないように5箇所をクリップで留める仕様になっている ... 全ピンでセットすることも可能である。  同商品のホルダーは一般的なホルダーとは異なり蓋がついていないので、走っている最中に電話がかかってきて ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はまぴ
  • みと
  • みみー
  • Hymn
  • レトリ
  • まんじゅうどろぼう
  • たえごろう
  • カナ
  • トントン
  • ながねこ
  • ファンネル
被ライバル - 全てを見る
  • tos-104
  • みと
  • みみー
  • そまや
  • なまけもの 。
  • まんじゅうどろぼう
  • レトリ
  • waiwai
  • mt
  • SKY バルクアップ+8kg 62kg 3%
  • たえごろう
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ack555
ack555

167cm 61.8kg

日記
132
ライバル
14
被ライバル
16