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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 52.8kg 48kg 23% (あと4.8kg) 155.8cm 52.8kgの体型
    体脂肪 32% 30.5% 25% 155.8cm 美容

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2016年02月27日

  • はにゃ

    昨日の追加

    昼 置き換えドリンク 
    間食 お菓子
    夜 焼酎3杯 サーモン寿司 味噌汁 サラダ 漬物

    スクワット100回

    カロリー合計:10:32
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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