記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 53.3kg 51kg 78% (あと2.3kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 29.8% 21.5% 20% 160cm モデル

 » 
2016年02月26日

  • ラピス

    朝 53.2kg 夕 53.3kg
    平均 53.25kg

    カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    以上の体重減少があっても大丈夫です。ただ、5kgを超えると体脂肪の減少にブレーキがかかりやすくなるので、3kg ... プチンが減らないようにするには、どの程度の体重ダウンを目指せばよいですか? レプチンが大きく減るのは、食事を制限しすぎて1か月に体重が3kg ... 動をしてやせた場合にはレプチンの減少が抑えられるので、食事だけでなく、運動も取り入れれば、3kg ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net

    重は増えましたか?』と質問したところ、77.9%の人が“お正月太り”をしてしまい、全体の平均では2.3kg ... %)、3kg(18.8%)となり、5kg以上太ったという人も全体の7%近 ... 増えやすい傾向にあるようだ。  しかし、逆に50代は平均1.5kg増と少なくなっている。4 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • chiaki
  • 加藤さん
被ライバル - 全てを見る
  • chiaki
  • 加藤さん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ラピス
ラピス

160cm 52.8kg

日記
39
ライバル
2
被ライバル
2