2月24日(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.5kg 45kg 50% (あと2.5kg) 149cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 平均

2016年02月24日

  • みーとてっく

    朝 トースト1斤、サラダ、牛乳、ゆで卵 360kcal
    昼 鶏のオーブン焼きバルサミコ酢、ポテトサラダ、ご飯小 500kcal
    夜 飲み ビール、焼酎ロック、熱燗少々、焼き鳥、ピスタチオ、カルボナーラピザ、かち割りワイン赤

    カロリー合計:11:32
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みーとてっく
みーとてっく

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