◎0.9

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 48.5kg 48kg 88% (あと0.5kg) 156cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 標準

 » 
2016年02月27日

  • みか

    水泳したー。

    カロリー合計:11:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    酸素運動より弱い力で、ゆっくりと時間をかけて行う運動で、心拍数を一定に保つ長距離走やウォーキング、水泳、サ ... 酸は有酸素運動によってエネルギー化させやすいエネルギー源です。筋肉運動をした ...

    ダイエットラボ
  • 「ファンラン」の水泳版、“ファンスイム”を横浜で開催…7月12日

    ・短水路、団体・個人戦、合計14種目の競技種目を用意している。これから記録にチャレンジしたい人や、健康維持のために水泳 ... 測器を使用して本格的な競技となる。水泳に関連したイベントも用意しており、個人でもチームでも「水泳」を ... 月12日に横浜国際プールで開催する。  “FUN SWIM(ファンスイム)”は、「水泳」を楽しむ大会として、長 ... 「ファンラン」の水泳版、“ファンスイム”を横浜で開催…7月12日 ...

    ダイエットNEWS
  • 高遠さくらホテル

    伊那市駅 文化が息づく美しの城下町。うつりゆく景色に残した里ごころ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりっぺ
  • みか
  • しずかさん
  • きぃ
  • みーこ
  • もとむ
  • かーきん
  • ゆきち
  • りんこ
  • たつこ
  • *ともも
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりっぺ
  • みか
  • westbook
  • きぃ
  • しあのん
  • ゆきち
  • たつこ
  • れいら
  • ゆえ
  • うさ
  • ming2525
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
みか
みか

156cm 49.6kg

日記
119
ライバル
14
被ライバル
14