回復期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69.6kg 60kg 33% (あと9.6kg) 156cm 69.6kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 理想

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2016年02月27日

  • 優奈子

    今日から回復期です。
    多少増えるのは仕方ないので、なるべく増えないように頑張っていこうと思います。
    ホントは重湯から始めるのですがお粥からにしました。


    朝、なし
    昼、お粥
    夕、置き換え、ぜんざいお餅一口←お下がりのお餅のためどうしても食べなくてはいけなくて(>_<)

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント2件
    • ぶっこ ぶっこ 順調ですね\(//∇//)\
      引き続き頑張りましょうね*\(^o^)/*
      2016.02.28 04:03
    • 優奈子 優奈子 > ぶっこさん
      ここからが大事なんで頑張ります!(*^^*)
      2016.02.28 12:45
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