7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.5kg 48kg 5% (あと3.5kg) 162cm 51.5kgの体型
    体脂肪 21.6% 22% 19.9% 162cm 平均

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2016年02月26日

  • ゆきてぃ

    朝7:00
    青汁
    キムチ鍋雑炊

    昼12:40
    ご飯
    お吸い物
    レンコンの梅肉あえ
    鶏肉のカシューナッツ炒め

    夜0:00
    焼肉
    ビール

    お通じ×

    運動なし
    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
    夜飲みで焼肉めっちゃ食べた!

    カロリー合計:13:37
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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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