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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.1kg 50kg 43% (あと5.1kg) 163.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 25% 0% 21% 163.5cm 体重とBMI

2016年02月27日

  • さよならまた今度ね!

    食パン157、バター30、おから、キャンディチーズ3、野菜クラッカー4枚、クリームチーズ、バナナチップ30、ミックスナッツ50、ラスク50

    ミックスナッツ150、バナナチップ40
    ぷっちょ2、トラブローネチョコ4
    ラスク100、キャンディチーズ51、十勝スマートチーズ82

    合計1250カロリー

    チーズパン1、ナッツ50
    マービーキャンディ6

    ごはん、餃子4、ウインナー1、唐揚げ1
    カキフライ1
    いよかん1玉、はっさく1玉

    カロリー合計:14:28
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さよならまた今度ね!
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