2/27★疲労感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.9kg 45kg 5% (あと1.9kg) 155cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年02月27日

  • なおちゃん


    バイト4連勤終了〜( ´ ▽ ` )ノ
    二日酔いからの4連勤はかなりしんどかった...
    疲労感がやばい(T_T)
    明日のお休みはお母さんと隣県の美味しいパン屋さんへ行く予定♡♡♡


    起床後測定 体重46.9kg
    お通じ ×→◯

    食事記録

    朝食
    ホットポテサラサンド1個
    カフェオレ1杯
    ダノンビオブルーベリーの

    昼食
    アップルパイ1個
    栄養ドリンク1本

    間食
    チョコミントドリンク240ml
    アーモンドグリコ9個

    夕食
    ナポリタンスパゲティ1人前

    カロリー合計:16:45
    •  
    • コメント4件
    • ローレン ローレン お疲れ様ー
      こういうときは風邪に気をつけてね。ついに私もやっちまったので・・
      ホットポテサラサンド!ダイスキ!食べたい~
      隣県のおいしいパン屋さんも楽しみだね
      2016.02.27 18:19
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) お疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張ってらっしゃいますね!

      体調崩さないようにお気を付け下さい(*´人`*)
      2016.02.27 18:55
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます♡
      風邪には気をつけますね(>_<)
      手作りホットポテサラサンドは美味しかったです!!
      2016.02.28 17:34
    • なおちゃん なおちゃん > こいとさん
      コメントありがとうございます♡
      今日はお休みだけどお買い物でぐったり...疲れました(>_<)
      しっかり体調管理して頑張ります!!
      2016.02.28 17:37
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