また減ってる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.8kg 64kg 40% (あと4.8kg) 171cm 68.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年02月27日

  • よしりん

    朝食 ポンカン、おでん少し、味噌シル2、野菜ジュース、 ハンペン 300

    昼食 麻婆豆腐 400

    カロリー合計:16:59
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実践中のダイエット方法

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あれ?増えてるーー笑

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