190日目 80.7kg(-24.3Kg) 20.7% 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 80.7kg 75.3kg 81% (あと5.4kg) 185cm 80.7kgの体型
    体脂肪 20.7% 17% 185cm モデル

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2016年02月27日

  • なまはげ

    2月27日 190日目 80.7kg(-24.3Kg) 20.7% 
    踏み台昇降なし 
    寝ながらダンベルなし

    カロリー合計:17:10
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なまはげ

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