糖質制限112日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 80.4kg 55kg 34% (あと25.4kg) 160cm 80.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 44.9% 23% 160cm モデル

2016年02月27日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、チキンのトマト煮込み、チーズはんぺん2個、ヨーグルト(いちご)

    昼→ジャンボフランク、カフェラテ

    夜→中華スープ

    間食→なし



    ちょっとだけ減った(´;ω;`)♡
    やっと溜め込み期終わったかな?
    このままの勢いで明日も減ってると
    いいなぁーヤル気低下気味ですw
    ただ、体脂肪率が上がってるのが気になる…
    単なる誤差だと思いたいです

    今日は朝ごはんモリモリ(ノ´∀`*)
    久しぶりにセブンで売ってる
    チキンのトマト煮込み缶詰★
    ほろほろチキンが美味しいのよね♪
    あとは賞味期限切れが近かった
    はんぺん焼いてヨーグルトも食べてって
    やったら朝だけで糖質40くらいにw
    明らかに食べ過ぎたwww
    でもね、今日お仕事忙しくて
    バッタバタ動いてたから
    そのぶん消費してるといいなぁ…

    お昼は朝のことも考えてフランクで調整!
    そのまま家族とお買い物に歩いてたから
    間食もしないですんだ(*´∀`)
    これで夜はスープ飲めば
    1日糖質60は超えない感じだと思います!
    明日減ってておくれよぉ、頼むよーw

    今はお風呂なうなのですが
    これから彼氏さん来るので
    あまり半身浴できない……
    ムダ毛の処理もしなきゃだしねww
    女子は大変なのだww
    ご飯も作ってあげなきゃだし忙しい!
    けど久々会えるから嬉しい(*∩ω∩*)
    マッタリらぶらぶしよ♡

    カロリー合計:17:43
    •  
    • コメント4件
    • HARUMI HARUMI 糖質60まで制限できてるの十分すごいです♡

      デートごゆっくり〜♡笑
      2016.02.27 18:15
    • マシュー マシュー いいねー、楽しいねー❤︎
      私も独身に戻りたーい!ってたまに思うわぁ。
      たまに会えるドキドキ感が欠乏してる(笑)
      2016.02.27 21:43
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > HARUMIさん

      んんーちゃんと計算してないので
      なんとなくですけどねww
      多分大丈夫だったはず!
      そう思い込むのが大事!ww

      おデート楽しすぎた(* ̄ii ̄)♡
      精神的に元気になれました♪♪
      2016.02.28 19:06
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      結婚するとどうしても
      ドキドキ感はなくなりますよねw
      でも幸せな家庭があって
      いいじゃないですかぁ(*´艸`*)

      わたしも今だけなので楽しみますw
      そのうちムダ毛処理も
      しなくなったりしてwww
      2016.02.28 19:07
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