月曜日からリセットし直します。(;'∀')

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 72.8kg 69.9kg 91% (あと2.9kg) 169cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 23.8% 17% 169cm 標準

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2016年02月26日

  • Hymn

    1729日目。-30.0㎏。前日比-0.4㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …67分
    ・歩数合計(終日)     …10396歩
    ・NARLボディデザイン …25分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1780kcal(朝160+昼670+夜950)
    ・消費カロリー…2310kcal
    ・カロリー差 …  530kcal

    金曜日の記録。


    長男の二次試験2日目が終わりました。

    今日は英語と地理歴史。

    きのうの数学のビハインドをなんとか
    挽回できたかな、って感じだそうです。(^^ゞ

    もともと歴史が一番得意なので、
    ある程度は期待していたらしいのですが、
    英語も割りと簡単だったみたいで、
    なんとか勝負できるところまで挽回
    できたらしいです。

    ま、本人の感想ですが…。(-_-;)

    ちなみに、あいつはチョー楽観的。

    イマイチ信用できない…。('◇')ゞ

    結果を待ちます。


    仕事ですが、24日のプレゼン後
    なんだか気が抜けちゃって、なんとなく
    仕事に身が入らない。

    月曜日からリセットし直します。(;'∀')

    カロリー合計:1780kcal18:11
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 私も、25日の評議員会、
      (および理事会・評議員会合同慰労会)
      終わらせてから、
      仕事に身が入りません(;^_^A
      2016.02.28 11:44
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      そちらもですか。

      50を過ぎると、充電期間が長くなりますね。(;'∀')

      2016.02.28 15:39
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