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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.6kg 45kg 57% (あと4.6kg) 158cm 49.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 158cm モデル

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2016年02月27日

  • roca

    朝 カフェオレ
    昼 おにぎり サンドイッチ スープ
    夜 ラーメン半分 ピザトースト
    間食 チョコ クッキー

    カロリー合計:19:41
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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