記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 53.1kg 48kg 69% (あと5.1kg) 155.2cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年02月27日

  • まな

    ・朝飯
    なし
    ・昼飯
    ご飯
    納豆
    目玉焼き
    味噌汁
    ・夕飯
    唐揚げ
    ささみフライ
    サラダ(ニンジン・キュウリ・大根)
    もちもちポンデリング
    チューハイ

    夕飯後の体重
    53.6㎏

    カロリー合計:19:47
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